TNews – Pernahkah Anda terdengar desas-desus tentang bahaya tidur dekat hp karena radiasinya dapat memicu kanker otak? Jika memang pernah, maka pertanyaannya selanjutnya adalah apakah benar bahwa radiasi ponsel dapat menyebabkan kanker?
Mari kita jelaskan lebih mendalam mengenai hal ini. Memang benar bahwa tidur berdekatan dengan ponsel tidak dianjurkan untuk kesehatan, namun bukan karena khawatir akan terkena kanker. Ada faktor lain yang lebih rasional di balik anjuran tersebut.
Ponsel memancarkan radiasi, dan radiasi sendiri memang memiliki potensi untuk meningkatkan risiko terkena kanker. Namun, jenis radiasi yang dipancarkan oleh ponsel tidak berbahaya bagi kesehatan.
Tidur Dekat HP Berpotensi Kanker?
Menurut National Cancer Institute (NCI), radiasi yang dipancarkan oleh ponsel termasuk ke dalam kategori radiasi frekuensi radio yang tidak bersifat ionisasi.
Dengan kata lain, radiasi ini tidak memiliki kemampuan untuk merusak DNA. Selain ponsel, radiasi frekuensi radio juga dipancarkan oleh sinyal radio dan TV, gelombang mikro, serta Wi-Fi.
Yang sebenarnya berbahaya adalah jenis radiasi pengion yang dipancarkan oleh sinar-X dan radon, karena jenis radiasi ini memiliki kemampuan untuk merusak DNA dan meningkatkan risiko terkena kanker.
Bukti-bukti tentang fakta bahwa hp tidak dapat menyebabkan kanker juga telah dijelaskan oleh para peneliti dan organisasi kesehatan internasional.
Menurut Stephanie Weiss, MD, kepala Divisi Onkologi Neurologi di Pusat Kanker Fox Chase di Philadelphia, meskipun telah dilakukan meta-analisis besar untuk mencari hubungan antara penggunaan ponsel dengan kanker, namun belum ada bukti yang kuat yang dapat menghasilkan klaim tersebut.
“Hingga saat ini, belum ada alasan yang cukup meyakinkan bagi kami untuk mempercayai bahwa penggunaan ponsel dapat menyebabkan kanker.”
Demikian diungkapkan oleh Stephanie Weiss, MD, kepala Divisi Onkologi Neurologi di Pusat Kanker Fox Chase di Philadelphia.
Organisasi-organisasi kesehatan seperti Food & Drug Administration, Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit, serta Komisi Komunikasi Federal juga berbicara serupa.
Mereka sepakat bahwa tidur berdekatan dengan ponsel tidak membahayakan kesehatan. Namun, perlu diingat bahwa selalu disarankan untuk mengurangi paparan radiasi ponsel sebisa mungkin agar tetap menjaga kesehatan Anda dengan baik.
Meskipun tidur dekat hp dianggap aman oleh beberapa organisasi kesehatan, namun jangan sampai terlalu percaya diri dan berperilaku sembrono seperti tidur di sebelah ponsel yang sedang di-charge.
Hal ini dapat sangat berbahaya karena ada kemungkinan terjadinya ledakan yang berakibat fatal, seperti menimbulkan api yang mudah menjalar ke tempat tidur.
Selain itu, penggunaan ponsel sebelum tidur juga dapat mempengaruhi kualitas tidurmu. Tanpa sadar, kamu mungkin menghabiskan berjam-jam menatap layar ponsel, dan hal ini dapat berdampak buruk pada kualitas tidurmu di malam hari.
Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi penggunaan ponsel sebelum tidur agar kualitas tidurmu tetap terjaga dengan baik.
Menurut Peter A. Fotinakes, MD, Direktur Medis Pusat Gangguan Tidur di Rumah Sakit Providence St. Joseph di Orange County, California seperti yang dilansir oleh Livestrong, suara notifikasi yang berasal dari ponselmu bisa membangunkan kamu dari tidur dan mengganggu kualitas tidur.
Suara notifikasi dari pesan teks, panggilan, atau media sosial yang disimpan di dekat tempat tidurmu dapat mengganggu tidurmu. Jadi, disarankan untuk mengatur ponsel dalam mode senyap agar tidurmu tidak terganggu.
Dampak Buruk Tidur Hp Dekat Kepala
Menurut Dr. Weiss, meskipun ponsel tidak dapat menjadi senjata pembunuh, risiko kanker yang diakibatkan oleh radiasi ponsel tetap rendah karena radiasinya tidak menembus terlalu dalam ke dalam tubuh.
Namun, meskipun radiasi ponsel tidak menyebabkan kanker, tidur dekat hp dapat mengganggu kualitas tidur dan berdampak negatif pada tingkat energi dan suasana hati di pagi hari, yang pada akhirnya dapat memengaruhi kesehatan.
Oleh karena itu, bagi mereka yang masih jomblo, lebih baik tidur di dekat guling daripada di dekat ponsel, dan bagi mereka yang sudah menikah, lebih baik tidur di dekat istri daripada di dekat ponsel.
